セルフコーチング 食生活とパフォーマンス。私の場合。
元気になった食べ物。讃岐の男うどん。食と健康のつながりを意識するようになりました。体質により違いはありますが、「食べ方」に注意しないと、パフォーマンスに影響します。寝る前に食べるとよく眠れない寝る前に食べてしまうことがあります。子どもたちが...
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