セルフコーチング とっておいて良かったもの
けろけろけろっぴ。「©1988，1989 SANRIO CO.,LTD」。物は思い出すきっかけのひとつ物を捨てましょう、身軽になりましょう、断捨離しましょう。そのように言われることがありますが、捨てられないものがあります。宝物もその一つ。む...
道具
セルフコーチング 
親業／parenting 【100均セリア】夏休みの自由研究のヒント（小学生向け）
夏休みが近づいています。夏休みの宿題といえば自由研究や工作。小学校の時にステンドグラスを作ったことを思い出します。両親がヒントをくれたのだろうな、どうだったかなと考えながら、今日は、夏休みの自由研究のヒントになればと思い、100円均一のセリ...
健康 睡眠を改善する方法（環境の改善）
1級遮光カーテン。幼い子供との睡眠事情。睡眠不足については、ただただ手をこまねいているわけではありません。何とか睡眠を確保しようと試行錯誤してきました。今日は、環境を整えることで効果があったことについて比較的取り組みやすいものから順番にご紹...
親業／parenting カラフルゼリーねんど／セリア（100均）
ゼリーのようなねんど。近畿地方は気が付けば梅雨入りしており、雨の日が続いています。週末もお部屋の中で遊ぶことが増えそうですね。ということで、今日は「カラフルゼリーねんど」を紹介します。カラフルゼリーねんど とは「カラフルゼリーねんど」は、一...
道具 Amazonでギフトラッピングをしてみた
Amazonではプレゼント包装ができる先日Amazonでプレゼントを買いました。通販でなくお店でお買い物をした場合は、一般的にプレゼント包装をお願いできますが、Amazonでも、「ギフトラッピング」というのがあり、プレゼント仕様の包装をして...
備え iPhoneからiPadに電話をかける方法（FaceTime）
留守番するようになった子供に、外出先から連絡する方法を考えました。子供に携帯電話を持たせておらず、家に固定電話もなく。古い携帯を使わせたり、もっと手っ取り早い方法もあると思いますが、今回は家にあるiPadを使ってみます。※2024年7月、改...
備え iPhoneが充電できない。コネクタが濡れた？
Lightningコネクタで液体が検出されました。iPhoneが充電できない先日、iPhoneが充電できないピンチがありました。その日は外出先でモバイルバッテリーを使っていました。充電が十分でなくて、帰宅後すぐに充電しようとしましたが、「充...
目標・方向性 目標もやり方も見直し続けよう
ChatGPTに仕事を任せてみた今日ChatGPTに按分表を作ってもらいました。一度では応えてもらえませんでしたが、質問の仕方を工夫したら目的の表を作ってくれました。勤務中でスクリーンショットを撮れなかったので、自宅でやり直してみましたが、...
工夫 覚えているはずだという過信はメモで対応
Apple Watch Series 8今更ですが、自分が思うほど覚えていられません。こんなこと忘れるわけない、と思っていてもです。思いついたらメモしよう良い思いつきや、したかったことを忘れてしまうと悲しいです。何かをなくしてしまったような...
工夫 手書きから解放【vlookup関数】
IT革命から約25年。Excelで作成されたもので、空欄については「手書きして使ってください」と言われている文書があります。一人で数十枚書くことも。今回、その「手書きして」と言われている箇所の「手書き」を辞めました。Excelに数式を入力す...