健康 お米があってもなくても麦ごはん
麦入り雑穀米。最近は麦ごはんを食べています。ぷちもちしておすすめです。お米が買えない市場からお米がなくなっています。スーパーも、ネットも品薄です。スーパーは3件見ましたが、どこも陳列棚はほぼ空でした。（お米を買いにいったのではなく、外出先の...
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近況 「パンク」して1週間も抱えていた無駄な憂うつ
先日、自転車がパンクしました。今日に限って…という日に。その顛末と教訓を書いてみますね。パンク1日前に「始まっていた」実は、パンク前日に、自転車を長距離走らせていました。夫が1時間弱ほどの距離を自転車で行くというのです。自転車の空気が減って...
道具 在宅ワーク部屋の照度をあげて昼光色にしてみた。
↓昼光色。↓電球色。在宅ワーク部屋のシーリングライトを変更して、明らかにパフォーマンスが良くなりましたので、ご紹介します。ちょっとよく見えない、疲れやすい、と感じる方には参考になるかもしれません。集中できる「光色」はどれ？一般的にな照明の光...
行ってみた ハルカス300（あべのハルカス展望台）
10周年をむかえたあべのハルカス。はじめて展望台に行きました。もう10年経ったのですね。あべのハルカス展望台 レポート地下鉄天王寺駅から駅直結。谷町線からは遠いけれど。地下鉄は先頭・最後尾列車は「みゃくみゃく仕様」に。16階から60階へ。ど...
近況 2024年夏の記録。冷蔵庫も大変。
暑さとか冷やすとか。2024年のお盆はこれまでの経験で一番暑いかもお盆期間ということで、学童も休みで、私は午前中だけ（といいつつもう少し）仕事をしています。昨日、一昨日の深夜から明け方には、ペルセウス流星群が日本各地で観測されました。お盆期...
行ってみた 「第参回 大阪お城フェス2024」で歴史にふれる
お城フェスに行ってきました。お城フェスとはお城フェスとは、正式名称を「大阪・お城フェス2024」といい、今回3回目となる“お城イベント”です。グランフロント大阪（大阪駅）北館地下2階のナレッジキャピタルコングレコンベンションセンターで、8月...
IT・Technology iPhone液晶保護「Belkin UltraGlass 2スクリーンプロテクター」が割れた話
初めて液晶を割ってしまいました。6,800円のスマホ液晶保護フィルムスマホの液晶保護フィルム、使っていらっしゃいますか。私はこれまで、スマホの「液晶保護フィルム」にそれほどコストをかけていませんでした。それが、iPhone15proを購入し...
IT・Technology 「3Dボディスキャン」で骨格診断。姿勢診断も。
3Dボディスキャンとは３Dボディスキャンは、３Dボディスキャナーで全身を計測し、３D映像や全身の複数カ所の数値など、自分のボディデータを詳しく知ることができる、計測サービスです。今回私が利用したのが、阪急百貨店うめだ本店で実施している「３D...
道具 海水浴の日よけ対策に「ポップアップテント」。使い心地など。
今日も絶好の海水浴日よりでした。晴天です。これまでの海水浴の日よけ対策は、ビーチパラソルのレンタルが主流。今回はポップアップテントを使ってみました。実際に使ってみたメリット・デメリットについてお話してみます。ポップアップテントとは。ワンタッ...
道具 めがねの「鼻あて」を自分で修理
以前、ウルトラウォーキングに参加した時のことを書きました。暑い日に50kmを歩く大会の途中、サングラスの鼻あてが取れたトラブルがありました。さて、そのサングラスの鼻あて。この暑い中、預けて取りに行く時間が必要で、修理代も数千円かかるとのこと...