継続 無臭化は、無敵化ではない
以前のブログでも書きましたが、毎日書いているブログや継続中のあれこれを、できるだけ「無臭化」したいと思っています。香ばしいタスクにしないということです。一日の重いタスクにしない。戦闘状態で取り組まない。ちゃちゃっと書く。そういうふうに考える...
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継続 継続できることをやる
続けるには遠いかもしれない。「継続できることをやる」「継続」は、自分で決めて実行するもの。そんな捉え方について考えています。どういうこと？と思われるかもしれませんね。別の言い方でいうと、「やることを決める→続ける」というアプローチです。それ...
発信 正しいことほど、やめにくい
今日もありました。娘たちに言う正論です。「宿題やったの？」「片付けて」どちらも正しいこと。だからこそ、言うのをやめにくい。制御が効きにくい。躾が足りない気がする。勉強できない子になる気がする。家事できない子になる気がする。「正しいから言う必...
ブログ 続けてよかったこと
赤ちゃんの頃から続けてきた冒険。続けてよかったことについてのメモ。続けてきたことは色々ありますが、ブログについて。たぶん続けてなかったらできなかったことがあります。それは、ブログをどうしようか考えたり試行錯誤すること。最初は「こうしよう」と...
継続 積み重ねの力
この時期は特に、コツコツ積み重ねることの威力を実感します。確定申告書を作成しながら、「日々の経理を淡々と進めておいてよかった！」と過去の自分に感謝している方も多いのではないでしょうか。過去の自分、ナイス！と、心の中でつぶやいたり。逆に、私自...
継続 白黒つけなくてもいい
白か黒か「2択じゃない」ってどういうことなのか。白か黒か。好きかきらいか。やるかやらないか。はっきりさせるのが正解だと思っていました。でも、完全に「好き」になるって、なかなか難しい。どうしても引っかかるところがあったり、「これはちょっと違う...
継続 【継続】1日中歩いた夜も書ける「習慣の力」
昨日ウルトラウォーキングに参加しました。帰宅は22時半ころで、疲労困憊、満身創痍。入浴後からブログを書きました。よくも悪くもいつも通り。そこに習慣の力を感じました。しんどくても考えていること昨日はトータルで42kmくらい歩きました。帰宅は2...
ブログ 【行動】継続するかどうかは「１か１０」ではない
楽しいか楽しくないかではなくて「グラデーション」。帰り16時。やるかやらないかは「１か１０」ではなく、「０か１」くらいの僅かな差ブログを継続することって「毎日欠かさず準備する食事」に似ているなぁと思いました。ブログ継続するかどうかについて思...
継続 【継続】習慣になっていること
今日、次女を寝かしつけながら、「もうブログ書くのんいいかなぁ（書かなくてもいいかなぁ）」とか考えていました。相変わらず寝かしつけに苦戦していたからです。寝かしつけをする・しないなどの議論はここでは置いておいて、今日は習慣について考えてみます...
健康 【健康】運動を続けるために、効果があったこと・なかったこと
遊びが運動に。（丘になっています。）「運動を習慣にしたい」 そう思ったことがある人は多いのではないでしょうか。 私もそのひとりです。運動不足をなんとかしたくて、いろいろなことを試してきました。今回は、自分の体験を通して「これは続いた」、「こ...