時間管理 【時間・両立】自宅仕事で両立するコツは時間の主導権を握ること
融通がきく働き方独立・開業・自宅仕事・テレワーク・両立・フリーランス・自営業者。このような働き方のメリットは、時間の融通がききやすいということではないでしょうか。ですが、一見メリットのある過ごし方でも、間違えればむしろ時間をうまく活用するこ...
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マインドセット 【気づく】別世界の空気を吸って今を見つめ直す
芝生＠養生中。朝の街はまるで別世界朝、外にでる生活を続けています。主にワークアウト（ウォーキングやランニング）のためですが、それだけではありません。朝の光をあびて、朝の空気に触れています。早朝の空気は清々しくて、街も静かで、まるで日中とは別...
時間管理 【時間管理】余裕ができた今だからこそ気づく、時間の使い方のヒント
時間に追われる日々から学んだこと娘が久しぶりに風邪をひきました。こころなしかしんどそうな姿を見て、心が少し揺れます。次女が年長になってからというもの、体調不良の事態をどうスケジュールに組み込むかを意識しなければならない状況は減りました。以前...
セルフコーチング 【整える】もやもやから抜け出す「きっかけ」リスト
迷走の果てに見つけた「これでいいんだ」という手応え数々の迷走経験を経て、これといった流れをつかむことがあります。成功とまでいかなくても、「これでいいんだ」という手応えのような。そんな体験を、もしまた迷走したときに再現したり、あるいは誰かに伝...
時間管理 【効率化】移動時間を削ると効率化できる？
移動時間がないことは効率化に直結するのかというと、直結するわけではないのかなというのが今の考えです。移動時間は「悪」なのか効率化のために「通勤」をなくしたいという考えはありますが、私は、「移動時間がほしいなぁ」と思うことがあります。ぎゅうぎ...
時間管理 【時間】予定が多い時こそ動き出す理由
夜中から朝に集まり、そしてまたそれぞれの場所へ。スケジュールがたくさん空いているときは、日時を決めて実行するのを迷うのに、スケジュールがあまり空いていないときは、日時もすぐに決まるし行動もためらわないという現象について。空きスケジュールに予...
セルフコーチング 【行動力】ひとつでも満たせばGO
どのフレーバーにするかも悩みます⋯。何かを決めるときに、あれこれと考えてしまってなかなか決断できないとすれば、どのように考えれば早く決められるのでしょうか。そういう時のひとつの考え方について。悩む時間と悩むパワー時間管理をして気づくのが、決...
時間管理 何かをやめることで時間は作れるけど、やるかどうかは別の話。
ドーナツを食べなかったとしても他のものを食べてしまう、というのと同じ。「時間があればやるのに」という気持ちやりたいことがある時に、「時間があればいいのに」、「この時間がなければできるのに」と思うことありませんか。典型的なもので、もし「〇〇を...
セルフコーチング 【マインドセット】普段と違うことで見えてくる新しい発見
久しぶりのNIKE。NIKE と BROOKS普段使いのシューズをNIKEのAirMaxに履き替えました。メインシューズが他にあったので久しぶりに履きましたが新鮮でした。普段は、ランニングシューズ専門ブランド「BROOKS」のシューズを愛用...
マインドセット 【運】GWを計画通りに楽しめたのは運がよかったから
GW毎日公園へゴールデンウィーク4連休ですね。連休中今日まで毎朝、毎日公園に行きました。朝は家族が寝ている間にひとり家をでて公園へ、帰宅後早めの午前中は子どもたちと別の公園へ。この3日で6つの違う公園に行きました。大阪城公園や服部緑地公園な...