セルフコーチング 集中と回復はセットで考える 無限に集中できるのか100m走は最初から全力疾走できるけれど、42kmはそうはいきません。先日のウルトラウォーキングでも、トップスピードを出すのは控えてペース配分を考えながら進みました。どこまで走ればいいかわからない、ゴールが見えないから、... 2025.11.07 セルフコーチング目標・方向性
セルフコーチング 子どもの「集中力」を疑うまえに確認すること。 長女（小3）の宿題がはかどらない今日…。「集中してね！」と伝える前に確認したいことについて。体調小学生にもなると、それまでに比べて体調不良はわかりにくいことがあります。赤ちゃんや、保育園児、幼稚園児の頃は、明らかに発熱したり、機嫌が悪かった... 2024.07.25 セルフコーチング健康工夫親業／parenting
セルフコーチング セルフコーチング 
セルフコーチング