昨日に続き、今日もどよ〜んとしただるさを感じています。
花粉症の影響は大きいけど、急に暑くなった天気のせいかな。
発熱しているわけでもなく、妙なだるさ。
そうか。これは「時差ボケ」！
そういえば、天気以外にも思いつくことがあります。
「1時」就寝だった3月から、一気に「10時就寝」に変えました。
起床は自然な目覚めに合わせていて、4時〜5時。2時半に目覚めることもあります。
これは時差？！
もしかして、この変化に身体がついていけなかったのかも。
人は朝型にすると負担がかかると聞いたこともあります。
体内時計は1日24時間より少し長めだから。
それに、内蔵も独自の体内時計を持っているというし、
時計がくるっていたのかも。
お疲れさま⋯私の時計。
そういえば、我が家の時計もちょうど故障したところです。
電波時計なのに時間が合わない。
我が家の時計をぜんぶ合わせなければ。
