行動 大阪で使っているシェアサイクル
常連アプリ３つ。仕事でも自転車を活用する場面は多く、6月は5回シェアサイクルを使っています。4月、5月は0回。ウォーキングのトレーニングも兼ねて、遠くても徒歩で移動していました。ウルトラウォーキングが終わって、ウォーキングはちょっと休憩して...
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カメラ 【カメラの話】写真が生活の邪魔をしてはいけない
子供と移動中。「神殿」が見えた！と。写真を撮ることは多いですが、生活の邪魔をしてはいけないということを意識しています。写真を撮る人をとても尊重してくださる方々先日の外出中での出来事。見応えのある建造物の前で、カメラを構えました。iPhone...
カメラ Adobe 「Lightroom Classic」でおいしそうな写真に編集
現像前→現像後撮った写真をみてみると、自分の目でみたものとは違う画像になっていることがあります。暗い場所で撮ったり、光の色が反映されていたり。そんな時は、より自然の色にするために、現像ソフトを使ってみましょう。初心者が最低限の調整でもここま...
健康 ウルトラウォーキング50kmの持ち物
＜第1回 ONE DAY 50km記録会＞2024に参加しました。大阪から京都50kmのウォーキング。これが初めてのウルトラウォーキング参加で、持ち物には随分悩みましたので、これからトライする方のために、準備したものなどをご紹介します。装備...
セルフコーチング 極限と能力の覚醒
ずっと続く道の始まり。限界前。昨日、暑いなか長時間歩いたことで、新しい能力が開花した感じがしました。本来あるものが掘り起こされたような感じです。危険に身を置くことはおすすめできませんが、もう無理かな、という状況に身をおいてみると気づくことも...
セルフコーチング ウルトラウォーキングに参加してひらめいた気づき
ウルトラウォーキングスタート地点。運動の習慣もないまま、ウルトラウォーキングのイベントに参加しました。50kmのイベントでしたが、30kmのエイドまで歩ききり満足しています。これを書いている時点では、もうみなさんゴールにたどり着いたでしょう...
時間管理 早起きして1日を充実させたい
さわやかな朝。朝型希望朝型に移行したいとずっと思っています。何でできなかったのかなと考えるのですが、やっぱり睡眠が足りていなかったのでしょうね。会社員時代は疲れで起きられず。子供の夜泣きもありました。睡眠がとれていないのに早起きするのは健康...
行ってみた 【ソウルから1時間以内】韓国おすすめスポット3選
韓国・ソウルといえば、ショッピングやグルメ。それらを目当てに、明洞 (ミョンドン) や東大門 (トンデムン) で時間を過ごす方も多いかもしれません。そして、とても満足した時間を過ごせることでしょう。しかし、ソウル近郊には、他にも見応えのある...
行ってみた 韓国・ソウルの治安、交通、食事。
韓国・ソウルの朝。ソウルのことを少しお伝えします。治安ソウルの治安ですが、概ね安心して過ごすことができます。いくつかの観光地と街歩きをしました。買い物をしても、散歩をしても安全が脅かされることはありませんでした。人通りの少ない路地などは歩い...
行ってみた 【国際線搭乗実録】出発時刻の2時間前に空港に到着する必要はあるのか
関西空港からソウルへ行きました。国際線搭乗は久しぶり。飛行機出発時間から2時間前までに行くよう言われていますが、そんなに早く行く必要があるのでしょうか。実録で検証してみました。鉄道の駅（南海電鉄 関西空港駅）到着からチェックインまで8:15...