時間管理 月曜日のリアルライフ。小学生との生活。
週始め。今日は、月曜日のリアルをお届けします。【朝】いつもより10分早く起床。小学生をもう少し早く登校させたいから、早く起きるしかないと思ってがんばる。うだうだする時間も込み。→「ほんの5分だとしても、現状を変えたければ、5分以上の覚悟が必...
セルフコーチング
時間管理 
時間管理 スライム退治で1日が終わる
スライムは、RPGゲームのドラゴンクエストでいう、「最弱」の敵です。いくら倒してもゴールドはあまり手に入らず、経験値もわずか。冒険の序盤に出てくる敵です。タスクに例えると、たとえば次のようなもの。・証明書の更新・調査票への回答・紙資料のデー...
健康 予防接種は子供だけのもの？MRワクチン
麻疹の予防接種をしました。実は、娘が予防接種を受けるのをみながらうすうす感じていました。大人の抗体はどうなの？と。娘が昨年受けたMR（麻疹・風疹）ワクチン2期。MRは2度の接種が推奨されています。説明文を見ながら、私自身について調べると、私...
工夫 サブクエスト禁止
ダンジョン。ひとり仕事をしていると、・仕事・家事・子どものこと・細かい雑務など、常に複数のことを同時並行で考えることになります。やることが多すぎて、何から手をつけたらいいかわからなくなることもあります。そんなとき、効率化より前に必要なのは、...
時間管理 効率化のつもりで、焦りを増やしている
効率的に動こうとして、結果的にそうじゃなくなる出来事のひとつが、「待ち合わせ」です。たとえば、12時ぴったりに着きたくて、出発ギリギリまで粘る。あと少しだけ仕事を進めよう。このメールだけ見よう。返事だけ送ってしまおう。そうしているうちに、出...
仕事 ひとり仕事の罠。整わないと動けない
会社員の頃、コンディションがよくない日でも出社して仕事をしていました。当たり前のことなんですけれど⋯。でも、ものすごく仕事がノロノロで、「効率わるい〜」と思っていました。独立後は、コンディションが悪い日は無理をせず、調整して仕事ができます。...
継続 無臭化は、無敵化ではない
以前のブログでも書きましたが、毎日書いているブログや継続中のあれこれを、できるだけ「無臭化」したいと思っています。香ばしいタスクにしないということです。一日の重いタスクにしない。戦闘状態で取り組まない。ちゃちゃっと書く。そういうふうに考える...
備え 万が一ノートは、まず一覧だけでいい
ここでは「自分に万が一のことが起こったときのメモ」を作成する話を。「いつか」きれいに整えておかないと、と思っていたら、ずっとこないかもしれません。気になったら、すぐにやってみること。デジタルで、など色々な方法もありますが、アナログでもいいの...
セルフコーチング 「軽い」は雑ではない
「軽く」という言葉があります。「軽くやる」と聞くと、どこかで、サボること。手を抜くこと。雑にすること。そんなイメージを持っていた気がします。でも今は、少し違う見方をしています。軽い人は、前に進むことを一番重視している、本質を見ているのかもし...
継続 継続できることをやる
続けるには遠いかもしれない。「継続できることをやる」「継続」は、自分で決めて実行するもの。そんな捉え方について考えています。どういうこと？と思われるかもしれませんね。別の言い方でいうと、「やることを決める→続ける」というアプローチです。それ...