セルフコーチング

娘たちが、デジタルコンテンツが大好きです。制限しなければずっと見ているようで、気になっています。しかし、インターネットの向き合い方について、「あかんで」と言えば言うほど逆効果になっているように感じていました。なぜなのか考えてみると、「これは...

今週は予定が多く、1日に数カ所を回ることもありました。まずは金曜日まで何とか乗り切って、ほっとしています。今週はまだ日曜日まで予定が続きます。外出が多すぎると疲れますが、私の場合、特に独立してからは少なすぎてもあまりよくありません。でも多い...

東京に住んでいた頃のことです。渋谷区で、駅から徒歩1分のマンションに住んでいたことがあります。その前は駅から徒歩13分ほどの場所に住んでいたので、夜道を歩くこともなくなり、とても安心でした。商業施設も近く、ターミナル駅へも2〜3駅。どこへ行...

「正しかったらGO、正しくなかったらSTAY。」筋が通った考え方や、合理的な理由などを求める思考回路。これは職業病かもしれないと最近気づきました。経理や税務で常に求められる考え方で、エビデンスや根拠とセットです。・なんとなく、・そうだと思っ...

先月の5月は、やや業務が重なり、他月には比べて（当社比）余裕がありませんでした。それでなんとかエンジンかけたくて、嗜好品に手がでていました。食べすぎもよくないから、と噛んでいたガムも、よくない影響があり、結果的に体調に違和感を感じることに。...

今日の予定は3件。1件目と2件目がやや重め。あまり感情を発動せず（したけど）、淡々と済ませました。うまくいかないこともありますが、今日はやりきりました。重い予定は、物理的な距離が遠いと、さらに重みが増すのがつらいところです。近いと何とかなる...

週始め。今日は、月曜日のリアルをお届けします。【朝】いつもより10分早く起床。小学生をもう少し早く登校させたいから、早く起きるしかないと思ってがんばる。うだうだする時間も込み。→「ほんの5分だとしても、現状を変えたければ、5分以上の覚悟が必...