マインドセット 雑談のちから
雑談のおとも。在職中のお話ですが、振り返ってみると、雑談していた時間がとても楽しかったです。雑談で得た知識も多く、雑談のちからを感じます。雑談は特別な時間でしたし大事にしてきました。雑談できる余裕「雑談」のイメージは、本業に追われていない状...
工夫
マインドセット 
工夫 子どもとのコミュニケーションで気をつけていること
鈴がほしくて交渉中。言葉にしなくても伝わる環境年少クラスの次女。何やらほにゃほにゃ言っていても、察しの良い長女と、それとなく先回りしてしまう私の「おかげで」、気持ちを言語化する機会が少なかったかなと思っています。私が理解できない言葉も、長女...
健康 周期をうまく活用する
周る周る。周期の存在常に一定のパフォーマンスを発揮したいな〜、いつも同じように淡々と取り組みたいな〜と思っても、今日は雨だから…、寒いから…、など、いろんな状況の時があり、うまくいかないことがあります。自分を取り巻く環境は、常に同じではない...
セルフコーチング 抽象的な問題には具体的に手当する
元気がないときの具体的な対応。抽象的な心のありようなんだか辛いな〜、もやもやするな〜と思うことはありますか。「嫌なことがあった」のは確かなんだけれども、何が嫌だったのかはっきりしない。・プライドが傷ついたから嫌なのか・怖かったから嫌なのか・...
セルフコーチング 飽きたら道具を変えてみる。
神経衰弱のカード。どんな図柄がでるか不明。単調、退屈、変化のないことを、英語でmonotony（モノトニー）といいます。モノトニーを打破する方法のひとつは「もの」を変えること。道具を変えるだけで楽しくなることがあります。なぜ飽きるのか同じ状...
工夫 我が家の定番食
次女が作ってくれた食事。日々のお食事の準備。作るのは好きですが、考えるのがおっくうなときも。考えることを休みたい…そんな時には、定番があれば楽ですね。子供が好きなものを中心に、我が家の定番をご紹介します。（☆３つは、子供がいつでもテンション...
営業 もう少しこうだったら･･･を全部叶えると「最強」になる
最強どん兵衛。ちょっとしたことを、たくさん積み上げたら、全く別のものとして提供できるかもしれません。「どん兵衛」きつねうどんどん兵衛のきつねうどん。物心ついた頃から好きで、きっと30数年前から。そばもあるけどうどんが好きで、即席麺の中では一...
マインドセット 記憶力に頼らずに仕事をする工夫
毎日使うタイマー。記憶力に力を使うのをやめることで、お仕事を快適にこなせるようになることがあります。多くの情報を一度に視野に入れるようにする記憶力の消耗をなくすためにも、ひとつの情報がひと目でわかるような環境でお仕事をすることがおすすめです...
工夫 打ちやすいボールを投げる工夫
打ちやすいボールを投げることを意識しています。言うまでもありませんが、本当にボールを投げるわけではなく、例えとして。打ちやすいとは、レスポンスがしやすい、ということ。返事がしやすいということです。打ちやすいボールを投げるために考えていること...
工夫 漠然とした「大変さ」の正体【可処分時間編】
鍵故障で次女閉じ込められ。予定時間通りにいかないものです。漠然とした「大変そう」という思いをそのままにせずに、何がどのように大変か、具体的にあげてみると、気持ちが楽になったり、解決につながるかもしれません。どなたかの参考になればと思い、過ぎ...