セルフコーチング 忙しさの中で見えてきたもの、手放せないもの
ずっと緩急を繰り返している。忙しいのも経験値に忙しくならないようにものすごく気をつけていたはずなのですが、色々とお声掛けをいただき、自分が思うように過ごすのが難しくなっています。それはそれで気がつくことも多くて、「必要な経験なのかな」と思う...
セルフコーチング
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マインドセット ダメだった理由も大事だけど、これからどうするかはもっと大事
一休みダメだった理由を考えてしまう何かがうまくいかなかったときに、「何がダメだったんだろう…」と理由を考えてしまうことありませんか。私も、「あれがダメだった」、「これがダメだった」、「どうしてこうなんだろう」、と思うことがたびたびあります。...
セルフコーチング ブログを23時に書く日々
23時にブログを書いています今日もブログを夜に書いています。ブログを夜に書くのが定着しています。0時を回ることもしばしば。これまでは、0時まわらないようにしなきゃ〜と思っていましたが、今はもう気にならなくなりました。0時のラインを守っていた...
マインドセット 【アップデート】大人もまだまだ化けられる
まだまだチャレンジ中。40代はまだまだ化けるものすごいスピードで成長する娘たち。新しい知識や考えを、ためらいもなくどんどん自分の中に取り込んでいく日々です。そんな「成長」や「変化」は若いときほど大きいと感じますが、40代になった今でも「視野...
セルフコーチング 【情報と体験】経験してこそ腑に落ちること
大盛況の万博でまさかの貸し切り状態。情報が溢れる時代、万博から考えたこと万博のニュースを見ていると、次々と新しい情報が流れてきます。既に8月の情報でさえ今は通用しないそうです。5月に正しかった情報も、9月現在では「誤った」情報になっているこ...
備え 【生活の工夫】落とし物についての考察と対策
また落とし物をしたので、落とし物についての考察と対策について。落とし物は悪いことなのか落としものをしてしまいました。よりによって家の鍵。家に入ろうとするとありません。落とした覚えもない。困りました。そのあとすぐに見つかったから言えるのでしょ...
健康 【体調管理】自分に合った処方。「ヨガより睡眠」という体験。
自分の状態に合った処方があるはず。休息をとりたいのか刺激を受けたいのか手助けしてほしいのか。産前産後の失敗今だから言えますが、娘たちが乳児期の過ごし方で失敗したなぁと思うことがあります。その一つが、「なによりも睡眠をとるべきだった」というこ...
健康 【体調管理】コンディションのバロメーター
「国宝」「小説を読める」というのはコンディションの一つのバロメーター。ぐっとくるストーリーを受け入れられるかどうかで、自分のいまの「調子」を推し量ることができます。小説を読めるコンディション小説を読めないことがあります。時間がなくて…という...
工夫 【書き込み読書のすすめ】線を引く勇気。読書の贅沢。
なぜ本を大切にしたいのか「本を汚したくない」、そう思う方は多いと思います。その気持ちは「本を大切にしたい」という表れですよね。本を大切にしたい理由は様々です。お気に入りのコレクションをきれいなショーケースに並べるような、そんな気持ちのことも...
備え 【防災】ハザードマップからはじめる、わが家の防災対策
マップナビおおさか。梅田周辺。たびたび防災対策を見直しています。保育園でも毎月「避難訓練」があるように、イメージしていると冷静に行動できるといいますよね。見直しの手順についてまとめてみました。ハザードマップの確認防災を考えるうえで、まず始め...