ランニング 回復のための運動
身体を動かすことについて。最近、ランニング以外にもワークアウト（運動）に取り組んでいます。実は独身の頃にもトレーニングを行ってた時期があり、その頃のことを思い出しました。その頃は、運動しなきゃ！今週もできなかったな、運動したいけどめんどうだ...
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ランニング 
選択 もっとうまく怖がっていたら
ふとしたきっかけで過去のメールを見返したら、20代、30代の頃の自分の生き様が見えてきて複雑な気持ちになった。メール文章なんかは丁寧ぶってるけど、ちょっととっつきにくい感じがする。「キャンキャン吠えない私いいやろ」と思ってる小型犬みたい。恥...
親業／parenting 言語化⋯の前に、着替えような（親子の会話）
パジャマだいすき。「めんどい……」娘がそう言いました。まず私は、「めんどうです」と言いなさいと伝えました。妙にウケてました（笑）。もう少し言えば、「何がめんどうなのか、自分が嫌だなと思っているのは何なのか。困っていることを具体的に言葉にして...
仕事 面談日は火曜、水曜
祝日は対象外。面談する曜日を決めています。火曜日と水曜日。ゆるめに考えています。動きやすく崩れにくい曜日に、と思って始めました。娘たちが幼いころ、何かあっても夫婦どちらかが動きやすいよう、アポイントをいれる日は考えて決めていました。夫の予定...
工夫 在宅ワークの、便利という罠
独立すると、自宅で仕事するという選択肢ができます。自宅でも、オフィスでも。場所を固定しない働き方をする人も増えてきました。在宅ワークのメリットは、いろいろあります。細切れ時間を有効活用できること、通勤時間がゼロになること。いろんな仕事を、パ...
行ってみた 六甲山アスレチックパークGREENIA 【準備物など】
六甲ケーブル昨日力尽きてしまったので⋯「六甲山アスレチックパークGREENIA ちょいレポ」の、続編です！情報面をメインに。アクセス（公共交通機関）について※乗り継ぎが多い。JR六甲道、阪急六甲駅から行きます。→「六甲ケーブル下」乗り場まで...
行ってみた 六甲山アスレチックパークGREENIA ちょいレポ
六甲山に行ってきました。涼しい山上でしたが、日差しは強く、アスレチックをするにはハードな天気でした。六甲山アスレチックパークの水上アスレチックを中心に、少し写真でご紹介します。水上アスレチックのコーナーでは濡れてもよい服装で。とはいえ落ちる...
近況 自転車パンク続報
自転車のパンク続報です。今日、修理に持っていきました。パンク修理かチューブ交換かタイヤ交換か。それを気にしていた私。きっと何か鋭利なものを踏んでしまったのだと。そればかり考えてました。そして、自転車を預けるときに、みていただくと、タイヤの表...
行ってみた 「トンデミ枚方」訪問レポ
「トンデミ枚方」に行ってきました。利用してみて分かったことをまとめます。利用・料金について・繁忙期は事前予約が安心。お盆中はフリーパスが売り切れていました。・基本90分制。・16時以降の1,900円〜が、比較的混雑しておらずおすすめです。・...
時間管理 お盆休みをとらない働き方
今日は祝日でしたね。お盆ということもあり、今週はお休みの会社も多いようです。私のほうはお盆休みは特に定めず、いつも通り営業しております。お休みについては、随時いただくようにしています。15年前と比べて、周りにもお盆休みをとらない方が増えてき...