健康 睡眠を改善する方法（環境の改善）
1級遮光カーテン。幼い子供との睡眠事情。睡眠不足については、ただただ手をこまねいているわけではありません。何とか睡眠を確保しようと試行錯誤してきました。今日は、環境を整えることで効果があったことについて比較的取り組みやすいものから順番にご紹...
楽しむ
健康 
時間管理 目先の楽と後の楽、どちらを取るか
目先のゲームか、あとの楽しみか。今やるか後でやるか20年前、10年前の資料を見つけて処分しました。なぜその時に処分しなかったのか、いつか必要になると思ったのでしょうか。結局、今になって処分することになりました。思った通り、やすやす処分できる...
仕事 10年前にできなかったこと
10年前（2013年6月）10年前にはできなかったなと思うことがあります。（お仕事の話）資料整理えっ、ということですが、資料整理ができていませんでした。基本的なことですけれど、能力の問題ではなく（ある意味能力の問題ですが）仕事が多すぎて追い...
ブログ ブログいいな（5か月目）
日々新鮮なネタ仕入れています！（2013年5月10日）ブログを毎日書き始めて5か月目に入っています。仕事でも土日は休むんやから、休んでも良いのでは？と言われることもありました。それほど傍から見てもきつそうな日もありました。それでも毎日書くの...
セルフコーチング 眠れるようになったのに戸惑ったこと
子供と時間。子供が幼く、長く静かに眠るタイプではなかったので、睡眠不足が続いていました。かれこれ4年ほど。ようやく夜泣きの回数が減ってきて、夜に1度起こされるだけで済むことも。睡眠が確保できると回復が全然違います。ですが、眠れるようになった...
行ってみた 太陽の塔の内部見学をしよう！当日でも入場できる？子どもも楽しめる？
万博記念公園（大阪府吹田市）に行きました。1日では遊びつくせないほどの広大な敷地で、結局はいつも同じ公園で遊んでいます。それでも、毎回、モノレールから見える「太陽の塔」にはテンションが上がります。耐震工事を終え、内部見学ができると聞いていま...
親業／parenting カラフルゼリーねんど／セリア（100均）
ゼリーのようなねんど。近畿地方は気が付けば梅雨入りしており、雨の日が続いています。週末もお部屋の中で遊ぶことが増えそうですね。ということで、今日は「カラフルゼリーねんど」を紹介します。カラフルゼリーねんど とは「カラフルゼリーねんど」は、一...
近況 【備忘録】年少と小2とフルタイム勤務の日常
月末の月曜日。雨から始まりました。今週は雨予報です。ジメジメして寝苦しいのか次女が頻繁に起きました。睡眠とれず体調整わない中、残りの5月申告のために出社です。今日は備忘のため日々どのように過ごしているのか近況を記録してみます。平日（月～金曜...
道具 Amazonでギフトラッピングをしてみた
Amazonではプレゼント包装ができる先日Amazonでプレゼントを買いました。通販でなくお店でお買い物をした場合は、一般的にプレゼント包装をお願いできますが、Amazonでも、「ギフトラッピング」というのがあり、プレゼント仕様の包装をして...
時間管理 ゴールデンウィーク子供とお出かけ② こども本の森
こども本の森 中之島ゴールデンウィーク以外にも、子供とのお出かけに。こども本の森 中之島2020年7月5日にオープンした、こども本の森 中之島へ行ってきました！アクセス場所は、〒530-0005 大阪市北区中之島1-1-28中之島ってアクセ...