セルフコーチング 可変にできるという強さ
変身中。「固定」は強く、「変動」は弱い。世の中的にはそんなイメージがあるかもしれません。私自身、「固定」の安心感を求めていた時期がありました。長女がまだ幼かった頃。働き方をパキッと決めてしまいたい、と切望していました。やるのかやらないのか。...
親業／parenting
セルフコーチング 
マインドセット 親も練習中。わかっているけど言ってしまう。
はさみ、油性ペン、黙ってられない！（笑）今日は彫刻刀も使ったらしい⋯！頭でわかっていても子どもたちと接していると、頭ではわかっているけど、できない、やらない、やりたくないっていうことがあるように思います。「こうしたら失敗するから、こうしなさ...
生活 小さな判断を減らす服選び
スティーブ・ジョブスが、毎日ほぼ同じ服装をしていた話は有名ですよね。判断を減らすため、という理由だったと思います。私も、たびたびそのことを思い出して、ラクになるだろうなと考えることがあります。最近、子どもにも同じように「毎日同じ組み合わせ」...
親業／parenting 寒い土曜日。子どもたちと一緒にいる。
寒い土曜日、公園へ大阪は寒い日が続きます。明日も雪が降るかもしれない。そんな土曜日です。今日は公園に行きました。長女が二重跳びを見てほしいと言っていまして。最高5回はできるけど、人が見ていたらいつもできないらしい。「ほんまにできてるん？」と...
親業／parenting 小4のお小遣い制、1年分前払いをやってみて
お土産。こじかのキーホルダーゲット。小４のお小遣い制、１年分前払い2025年は、年始に小4の長女へ「1年分のお小遣い」をまとめて渡しました。子どもに「自由に使ってみる」経験をさせてみるのもいいかな〜、と思っていたからです。ちょうど、自分で買...
親業／parenting あとから見ると、いらんかったなと思うこと
ワークショップ途中で離脱してもいい。（2人で参加して次女離脱）3〜4年前の動画をみました。長女が1年生、次女が2歳くらいのころ。2歳の次女は、幼くてかわいらしく、おもしろさも今以上。そして、手がかかる娘に対応するその頃の自分の姿。2歳に一生...
工夫 整理整頓ができない理由
毎日増えるこういうの、どうしていますか。ずっと気になっていたキッチンコンロ周りの掃除。昨年きれいになって、その状態を維持できていて気持ちいい。一度きれいになると、それを維持するのはそれほど難しく感じません。
少し汚れたら拭くだけ、物が置かれ...
時間管理 仕事のやり方を変えたら子どもが早く寝るようになった
12月中旬から始めました。キリの良いところまで仕事できない自宅仕事冬休みにちょっと仕事のやり方を変えました。きっかけは成果物主義。「終わらせる」という区切りを目指すということです。子ども2人がいる自宅での仕事で、区切りまで仕事に取り組むのは...
備え 日常に戻る助走。小4長女と手帳でスケジュール管理
年が明けて、日常に戻る準備を始めています。今日は、小4の長女とやった、今年の助走のような「スケジュール整理」の話。1月3日。来週から新しい学期が始まります。我が家も「そろそろ今年も始まるなぁ」という空気になりました。長女は明日から予定があり...
親業／parenting 子どもたちとの時間、やり直したいことがあるとすれば
子どもがいちばんかわいらしい時期の話「子どもがいちばんかわいらしい時期を、多くの親はじっくり味わえない。」そんな話を目にして昔のことを思い出しました。長女が保育園児、次女が赤ちゃんの頃。デスクに向かって修論を書いていると、そっと近づいて隣で...