時間管理 ゴールデンウィーク直前！どこいこかな。
離陸直後の飛行機。伊丹スカイパークにて。ゴールデンウィーク間近ですね。子供達はお休みを楽しみにしていますが、我が家はノープランです。とはいえ、どこかに行くなら、事前の準備が必須。行き当たりばったりだと確実に混雑に巻き込まれます。時間を楽しく...
親業／parenting
時間管理 
マインドセット 今日も元気に過ごせて嬉しい
長女0歳。改めるほどのことかな、と思われるかもしれませんが、タイトルの通り、今日も元気に過ごせて嬉しかったです。過去に歩けない期間があったので、しみじみと感じています。立てない、激痛、娘0歳、ワンオペ2015年の夏頃から立ったり歩いたりする...
マインドセット 金曜日。仕事も子育てもお疲れさまです。
お疲れさま。今週もみなさんお疲れ様です終わらなかった仕事、気になる仕事を抱えて、週末を迎えている方もいるかも知れませんが、今週もお疲れさまでした。土曜、日曜、仕事から離れてゆっくり過ごせるとよいですよね。私も、とある仕事のために、手放しで休...
セルフコーチング 育児と気力回復方法 ー守りと攻めー
レストランの新規開拓が好きです。気力なしの状態公園に行くと、子供を自由に遊ばせておいて、自身はスマホを見たりぼ～っとしたりする保護者の方がいます。一緒に遊ぶ元気もなさそうで明らかに疲れています。私もかつてはそうでしたので、つい共感してしまい...
ブログ ブログを始めた時の状況
進級おめでとう。ブログを始めて2ヶ月目になりました。書き始めたのは2023年2月1日です。睡眠不足の辛い日々昨年2022年は、育休からの復職2年目でしたが、2歳の子供の夜泣きも続いて日々睡眠不足で、体調不良になることが多く、時間があったら、...
ブログ アウトプットありきのインプット
大阪市立自然史博物館。クジラの標本。大阪市立自然史博物館大阪市立自然史博物館に行ってきました。前身の旧自然科学博物館から通算して５０年を越える歴史がある博物館です。博物館というと、「展示を見てまわる」というイメージがありますね。実際に足を運...
親業／parenting 外注サービスは独立の参考になる①
シッターさんと作ったよ。（たのしい！のお手伝いに感謝。）ベビーシッターさんや家事代行サービスを利用しています。相性が合う方との出会いを、人任せや運任せにしたくないので、主にマッチングサービスによるものを利用しています。マッチングサービスでは...
親業／parenting 思ってたのと違った（小学校生活）
修了式がありました。1年間がんばりました。学校生活を振り返り、戸惑ったこと3選。プリント多い第一位はプリントが多いこと。なんとな～く聞いていましたが、ほんとうに多いです。学校案内、学年案内、学童、PTA、行政、地域、イベント、広告など。「紙...
親業／parenting 睡眠コンサルを受けた話（月齢10ヵ月）②
前回は、睡眠コンサルで、寝る時間のスケジュールの提案を受けたお話をしました。続きです。ネントレ失敗「7時起床、13時昼寝、21時就寝」 というスケジュールの提案を受けて。ネントレいざ実践。―――1日目：20時30分眠る前のルーティン開始。授...
親業／parenting 睡眠コンサルを受けた話（月齢10ヵ月）①
次女生後10ヵ月。睡眠コンサルを検討次女が10ヵ月の頃、睡眠コンサルを受けました。一向に連続して寝てくれない日々だったので、（3時間連続すれば良い方）健康を維持するにも活動をするにも、（私に）睡眠が一番必要だと思ったからです。色んな赤ちゃん...