工夫 食料品の買い物は、生協、スーパー、ネット。
毎日のお買い物どちらでされていますか？私は主に、生協、スーパー、ネットを使っています。それぞれの特徴について取り上げてみました。生協子供が生まれてから使い始めた生協。満足にお買い物にいけないときに助かりました。そして引き続き活用させていただ...
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IT・Technology 未読メールをゼロに。キャパシティ拡充とタスク管理も。
未読メール1,568。未読メールを整理して、タスク管理の仕組みを作り、キャパシティを増やしましょう。未読メールがあるだけで疲れる未読メールがたくさんあると、脳の容量を使っている気がしませんか。未読メールの内容は、DMなどのメールかもしれませ...
マインドセット 親業真っ只中だからこそ鍛錬できるスキルとは
夜ひとりで抜け出したときに見た桜。子どもとの生活で手一杯。仕事との両立が限界。今の生活で精一杯な場合でも、できることはあります。それは一言でいうと、余白作りのスキルを磨くこと。これは、起業を見据えている場合には、起業後に役立つスキルであり、...
IT・Technology 日常的な電話対応をやめましたが、やめられないものも。
実はお電話が苦手です。たくさんお電話でのお仕事をしてきたので、今になって苦手と公言するのも、申し訳ないやら情けないやら、複雑な気持ちもあります。しかし、せっかく独立したので、できるだけ電話対応を減らしたいと考えてきました。伝達事務中心の仕事...
営業 素材を活かす方法も考えてみる
羽釜炊き。同じお米でも違う味（ほぼ食レポ）ごはんがおいしいと評判のお店に行ってきました。評判通りのおいしいごはん。見た目もつやつやでいかにも美味しそうです。蓋をあける前からおいしいだろうなと伝わりわくわくします。ご飯粒を見る前から既に「おい...
マインドセット 雑談のちから
雑談のおとも。在職中のお話ですが、振り返ってみると、雑談していた時間がとても楽しかったです。雑談で得た知識も多く、雑談のちからを感じます。雑談は特別な時間でしたし大事にしてきました。雑談できる余裕「雑談」のイメージは、本業に追われていない状...
工夫 子どもとのコミュニケーションで気をつけていること
鈴がほしくて交渉中。言葉にしなくても伝わる環境年少クラスの次女。何やらほにゃほにゃ言っていても、察しの良い長女と、それとなく先回りしてしまう私の「おかげで」、気持ちを言語化する機会が少なかったかなと思っています。私が理解できない言葉も、長女...
健康 周期をうまく活用する
周る周る。周期の存在常に一定のパフォーマンスを発揮したいな〜、いつも同じように淡々と取り組みたいな〜と思っても、今日は雨だから…、寒いから…、など、いろんな状況の時があり、うまくいかないことがあります。自分を取り巻く環境は、常に同じではない...
セルフコーチング 抽象的な問題には具体的に手当する
元気がないときの具体的な対応。抽象的な心のありようなんだか辛いな〜、もやもやするな〜と思うことはありますか。「嫌なことがあった」のは確かなんだけれども、何が嫌だったのかはっきりしない。・プライドが傷ついたから嫌なのか・怖かったから嫌なのか・...
セルフコーチング 飽きたら道具を変えてみる。
神経衰弱のカード。どんな図柄がでるか不明。単調、退屈、変化のないことを、英語でmonotony（モノトニー）といいます。モノトニーを打破する方法のひとつは「もの」を変えること。道具を変えるだけで楽しくなることがあります。なぜ飽きるのか同じ状...