マインドセット 5年前の自分がどう思うか。現在地を確認する方法。
5年前も2月になわとび。今の自分に対する評価を、別の視点から見てみる方法があります。5年前の自分が、今の自分を見たらどう思うか。私の場合、2021年はまだ会社員でした。大変ながらも、少しずつ前に進んでいると信じていた頃です。もっとよい未来が...
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マインドセット 
セルフコーチング 言われるより「自分で見た方」が変わる
百聞は一見に如かず。自分で見てみる授業小学校の体育の授業で、動画を使って跳び箱の動きを確認する取り組みがあるそうです。他の子に自分の跳ぶ姿を撮ってもらい、それを自分で見る。長女いわく、「踏み込みが弱いと思った。ちょっと怖いと思ってるからかも...
成長 もっと成長したければ、「慣れたら次！」
慣れた手つき。（長女5才）慣れを目指す仕事は、慣れることを目指す過程でもあります。慣れはすなわち経験によるものですから。仕事に慣れてうまくできるようになればパフォーマンスもあがります。私も社会人になりたての頃は、早く仕事をする日常に慣れたい...
セルフコーチング 日常でも「感想戦」が役にたつ
長女と父感想戦とは感想戦とは、対局終了後に終了した対局を再現して、指し手を振り返り、善手悪手などを検討することです。元々は将棋用語ですが、囲碁・チェス・麻雀・かるたなどでも行われます。対局中の良い手や悪い手、読み筋や形勢判断などを話し合った...
マインドセット 不快感は飛躍の前触れ
飛躍する前は、何かしらの渦巻く感情に向き合わないといけないようです。先人が経験した悩みだけど同じように悩む「飛躍」に限らず、何かを変えようとするときや、何かを決意して実行する前は、不快な感情が心に渦巻くことがあります。不快な感情は、プレッシ...
セルフコーチング 行ったことのない場所で能力が覚醒する
行ったことのない場所に身をおいたときの効能について。行ったことのない場所とは行ったことのない場所にいきました。どこに行ったのかなと思われるとかもしれませんが、遠い場所などではなくて、ここでは、「これまで身をおいたことのない空間」についてお話...
セルフコーチング 目標を早期に達成して気がついたこと
目標に向けて上昇中。10月の目標を予想外に早く達成しました。ここ数ヶ月、毎月追ってきた数値目標で、通常は月末ぎりぎりに達成するかどうかというところでしたが、今回は10月18日という早いタイミングで到達しました。この経験から気づいたことを共有...
成長 ボーリングが下手すぎて開眼した話。スコア58から137になるための行動。
ガターでも、全然倒せなくてもいいのです。（と言い聞かせるのに必死な1ゲーム目。2回に1回は0…。）ボーリングへ GO十数年来の仲間たちと久しぶりに再会しました！集合場所はボーリング場。久しく行っていないけど、昭和世代には馴染のある場所です。...
成長 独立後に抱えた矛盾。
すぐ破れると思ったのに43個すくった次女。やぶれてない部分を駆使して。子どもとの時間を大切にしたいと思っていたのに…。子どもとの時間を大切にしたいと思って独立したのに、仕事を軌道にのせようとして、子どもとの時間がおろそかになるという矛盾につ...
マインドセット 今では通用しない経験
15年前。東京スカイツリー建築中。自分ががんばってきたことを子どもや後輩に伝えたくても、今では通用しない経験談が多いです。せっかくなら今でも通用するお話を、せめて応用がきくような経験を伝えていきたいですね。今日は、「今では通用しない経験談」...