時間管理 適度なプレッシャーが引き出す潜在能力
コントロール中。仕事の負荷を慎重に調整していた私ですが、予想していた以上の負荷に直面して思わぬ発見がありました。適度なプレッシャーが、実は私たちの潜在能力を引き出すことになるかもしれません。プレッシャーがもたらす最適化適度な負荷は、最適化の...
時間管理
時間管理 
マインドセット 家事をやめましょう
ちょっと刺激的なタイトルですが、今日は家事をやめることについて書いてみます。我が家の家事負担我が家は私、夫、小3の長女、年中の次女の4人家族です。夫はフルタイムのサラリーマン、私も1年前まではサラリーマンでずっと共働きです。近所に気軽に手伝...
セルフコーチング 力を抜くためには
力を抜くのではなく、力が抜けるようになる力を抜くことが良いことだといわれることがあります。力を入れて一生懸命取り組むことは悪いはずないのですが、なぜそう言われるのでしょうか。力の入れどころはそこではない、無駄な力を使わないことで、他のことに...
時間管理 効率を求めることは、ていねいに暮らさない ということではない
ていねいな暮らし？！ 自宅じゃありません⋯。ダスキンミュージアムおそうじ館。ていねいに過ごしたい今年の活動指針のひとつとして、日々の生活をていねいに、ひとつひとつの仕事をていねいにやっていきたいなと考えています。これまでもずっと考えてきたこ...
時間管理 独立後の営業時間・営業日
年末年始。独立後は自分で営業時間を決められるけど年末ですね。「年内はいつまで営業されていますか」という言葉が行き交います。独立すると、いつまで仕事するのかも決めることができます。年末年始や長期休暇だけではなく、営業日や営業時間も決めることが...
時間管理 1年前何してたかな。「繁忙期」なのに旅行に。
1年前の11月。1年前が遠い昔のようです。あまりにも生活が変わったから、そう思うのでしょう。1年前、私何をしていたかなと思って、振り返ってみました。2023年11月「繁忙期開始」だけど旅行に前職では、9月決算が多くボリュームも多かったので、...
セルフコーチング テレワーク、集中できない！自宅でも仕事に集中するための工夫。
自宅しごとにあこがれてる？テレワーク、リモートワーク、在宅勤務… 憧れの働き方を実現できても、「集中できない！」という悩みを抱える方は少なくありません。せっかくの理想のワークスタイルなのに、うまくいかないのはもったいないですよね。そこで今回...
工夫 相談して近道を進む
近道。困った時、すぐに相談する人は少ないみなさんは困った時に、すぐに相談されますか？すぐに相談する人は少ないという結果をみました。行政の統計結果や、一般企業のアンケート結果などは、限定された悩み（仕事の悩み、家庭の悩み、など）について言及し...
時間管理 好きな時短だけやればいい
ルービックキューブを時短？！（分解していました。）いろんなことをやりたいから時間が足りない！ほかに時短できることないかな。と考えたりしますが、時短が即しあわせにつながるわけではないかもしれません。時短も好みがある先日、ある子育て中の方の配信...
時間管理 寝かしつけ時間は活用できる?!オーディオブック「聞く読書」もやってみたけど。
骨伝導イヤホンSHOKZ。「寝かしつけ」は負担？！かかる時間は30分〜長女9歳、次女4歳。3連休を存分に楽しんだ二人は、テンションが高く、昨晩も二人でわいわいきゃっきゃっ、わーきゃー楽しんでいました。姉妹の、「子ども」と「赤ちゃん」、という...