工夫 食事会で話下手な私の対処法
写真という共通点。話題に困ることがある年末年始、忘年会や新年会で、色んな場へ参加する機会も増える時期です。実は私は、大人数の会合が苦手です。幼少期は人見知りで引っ込み思案。友人達は否定するかもしれませんが。最近はあまりありませんが、集まりに...
セルフコーチング
工夫 
マインドセット 発信するようになって、誤字脱字が気にならなくなった。
謎の看板みつけたら撮る。ネタ仕入れ中。書き手になり、誤字脱字が気にならなくなった書き手になったからこそ、誤字脱字を気にした方がいいんじゃないの、と言われそうですが、ブログ読者の方には伝わっているとおり、誤字脱字についてあまり気にしていません...
健康 健康管理の第一歩は測ることから
ちょっと測ってみましたよ。骨粗鬆症のリスクを意識したい健康に意識を向けるためには、身体の状態を目に見える数値として、たびたび目にした方がいいはず！それは、毎年1度の骨密度検診に行くときにいつも思っていました。検診日当日は骨密度の心配をするの...
マインドセット 子どものやりたい気持ちを応援するために避けたい言葉
ヒヤッとする瞬間今日は街のイベントに参加しました。竹馬やコマ回しめんこ遊びなど、昔ながらの遊びができる場所が設けられています。好奇心もチャレンジ意欲も旺盛な長女は早速「竹馬」にチャレンジします。竹馬は、ポールとプラスチックでできた既製品では...
時間管理 1年前何してたかな。「繁忙期」なのに旅行に。
1年前の11月。1年前が遠い昔のようです。あまりにも生活が変わったから、そう思うのでしょう。1年前、私何をしていたかなと思って、振り返ってみました。2023年11月「繁忙期開始」だけど旅行に前職では、9月決算が多くボリュームも多かったので、...
備え 「生命保険信託」で届けたい人に届ける
誰に届けたいでしょうか。「生命保険信託」とは「生命保険信託」をご存知ですか。「生命保険」＋「信託」とイメージしていただければわかりやすいでしょう。簡単に説明すると、「生命保険」は、万が一のための財産を準備するためのもので、「信託」は、財産を...
マインドセット ビジュアライズの威力
視覚化の威力を次女に学びました。ビジュアライズとの出会いビジュアライズ（visualize）とは、思い描く、思い浮かべるなどを意味する言葉です。視覚化とも呼ばれ、具体的なイメージや情報を視覚的に表現することを指します。私が初めてビジュアライ...
マインドセット お気に入りの活動「夜RUN」
日の入りが早くなってきました。大阪は17時ちょうどです。最近まで16時でも暑かったのに…！日の出も6時25分くらいなので、夏に比べて日が短く感じます。始めた頃は、夕暮れを感じながらの夕方ランをイメージしていましたが、すっかり夜ランになりまし...
工夫 モノを手放せない人の片付け術 〜処分しない整理から始める〜
処分できないので減らないけど、そのまま整理収納。片付けは多くの人にとって普遍的なテーマです。特に、モノを処分するのが苦手な方にとっては、一般的な片付け方法では難しさを感じることが多いでしょう。私自身、思い切ってモノを処分できない方の一人です...
セルフコーチング 目標を早期に達成して気がついたこと
目標に向けて上昇中。10月の目標を予想外に早く達成しました。ここ数ヶ月、毎月追ってきた数値目標で、通常は月末ぎりぎりに達成するかどうかというところでしたが、今回は10月18日という早いタイミングで到達しました。この経験から気づいたことを共有...