時間管理 締め切りを意識する
まもなく閉園。考えている締め切りより、実際の締め切りは早い場合があります。思ったより早い締め切り時間思っていたより早いなと思うこと。進級締め切りというか、保育園内の進級など。3月までは現在のままと思っていたのに。内部進級の場合は、実際には2...
時間管理 
セルフコーチング 慣れていいこととそうでないこと
腹筋ローラー。経験を重ねるごとに当たり前のように感じる、慣れについて。慣れてもいいこと花粉花粉がものすごくてでてきました･･･。定着しつつある舌下療法に興味をもっています。身体が花粉に慣れて、症状がやわらぐとか。風邪一度かかった風邪に対して...
親業／parenting 睡眠コンサルを受けた話（月齢10ヵ月）②
前回は、睡眠コンサルで、寝る時間のスケジュールの提案を受けたお話をしました。続きです。ネントレ失敗「7時起床、13時昼寝、21時就寝」 というスケジュールの提案を受けて。ネントレいざ実践。―――1日目：20時30分眠る前のルーティン開始。授...
親業／parenting 睡眠コンサルを受けた話（月齢10ヵ月）①
次女生後10ヵ月。睡眠コンサルを検討次女が10ヵ月の頃、睡眠コンサルを受けました。一向に連続して寝てくれない日々だったので、（3時間連続すれば良い方）健康を維持するにも活動をするにも、（私に）睡眠が一番必要だと思ったからです。色んな赤ちゃん...
セルフコーチング あぶないと言われてもやってみてもいい
「ママはだめだよ。あぶないから。」ジャングルジムで転んで学ぶ見慣れないジャングルジムに足をかけて、またいで、向こうに行く。娘はそれを繰り返していました。簡単にくぐれる高さなのに、あえてまたいで。果敢にチャレンジ。最初はうまくいかず、頭から落...
目標・方向性 目標もやり方も見直し続けよう
ChatGPTに仕事を任せてみた今日ChatGPTに按分表を作ってもらいました。一度では応えてもらえませんでしたが、質問の仕方を工夫したら目的の表を作ってくれました。勤務中でスクリーンショットを撮れなかったので、自宅でやり直してみましたが、...
目標・方向性 来年の今日は
ひなまつり。今年のひなまつりは、早々に帰宅できました。昨年の今日昨年の今日、何をしていたのか見返してみました。ひなまつりを楽しみたくて、ひし形のケーキを買って帰りました。繁忙期であまり家でゆっくり過ごせずにいましたから、「ひなまつりはひしも...
目標・方向性 違和感に気づけるか
複合機もいつか昔の産物になるのかな･･･。違う選択肢があるとわかったから、違和感を強く感じるようになりました。違和感を感じたらコピーをとりながらこれは来年はやったらあかんなと思いました。大量の資料を開封して必要なものを判別してコピーして元に...
目標・方向性 2ヵ月経過した今やり始める
ミニトマトくれた。新年の抱負はなんでしたか？6分の１経過2023年も2ヶ月が経過しました。6分の1です。年始の目標に対して、今の進捗はいかがでしょうか。17% くらい進んでいますでしょうか？？（そんなきれいに進むものでないかもしれませんが。...
セルフコーチング 長く続けるためのメンテナンス
メンテナンス中。やる気がでないときがあります。活力がわかないというか。そんな時、気合や根性が足りない！という考えだけに陥らないようにしています。やる気が出ない理由やる気がでない、活力がわかないとき、体の機能がうまく働いていないと考えることが...