これも「入れないものを決める」とよかった。（入れすぎ）
決意と聞いて思いつくのは、前向きなポジティブなもの。
仕事の目標を達成する！
マラソン完走する！
資格試験の勉強をする！
など、プラスのイメージです。
けど、
時間の使い方をうまくしたいのなら、
マイナスの決意が役にたちます。
「〇〇をやろう」という決意ではなくて、
「〇〇はやらない」という決意のことです。
たとえば、
私自身の長年のテーマでもある、仕事とプライベートの時間配分について。
仕事では、あれもこれもやりたい、プライベートでも、子どものことをあれこれしたい。
やりたいこと、やると決めたことでいっぱいです。
前向きに〇〇やるぞ！という決意は、とてもいいことだと思うので、どんどんでてきます。
しかし、うまくいかない。
全部の決意を叶えるのは、やっぱりハードルが高いことなんだと思います。
そこで、
〇〇やらない！という決意の出番。
そもそもやりたかったことを「やらない」とするには勇気がいりますが、
その効果はあります。
残った「本当にやりたいこと」を叶えるための余白ができるのです。
私が最近やらないと決意したことは、娘の送り出し。
1学期は毎日送迎していましたが、今は家族に行ってもらっています。
「やったほうがいいし、望まれているし、やりたい」と続けていましたが、ばっさり。
「決意」というほどの気持ちの揺れはありました。（そこまで必要かな、と何度も迷いました。）
やらないことを決め打ちするのは、意思が必要ですが、生活に芯ができます。
自分がより注力したいことをはっきりさせないと決意できません。
「やらない」を決めることは、「何を大事にするか」を決めること。
おすすめです。
