続けるには遠いかもしれない。
「継続できることをやる」
「継続」は、自分で決めて実行するもの。
そんな捉え方について考えています。
どういうこと？と思われるかもしれませんね。
別の言い方でいうと、
「やることを決める→続ける」
というアプローチです。
それはそうなのですが、「継続」は、
「続けられることをやる」
という考え方もあります。
どちらにしても「継続」は同じ。
続けるハードルで言うと、
「継続できることをやる」方が簡単ですよね。
この考えは頭のすみに置いたほうがいいと思っています。
継続は、
「自分で設定して実行するもの」
「修行」
「チャレンジ」
と考えがちですが、
「継続」自体が大事な場合には、
「継続できること」になるまで落とし込むことも考えた方がいい。
たとえば、
・健康のための運動習慣、食事習慣
・通学、歯科検診などは通いやすいところを選ぶ
・カオス期の生活。産後や復職時など
通学や検診は、遠かったりハードルが高かったりして行かなければ意味がありません。
継続できる運用に寄せるのも、大事な継続戦略です。
