仕事 独立後の仕事圧
睡眠圧という言葉があります。睡眠圧が高いと、コテッと眠ってしまう。昼寝をすると睡眠圧が減って、夜はなかなか眠れない。仕事にも、似たようなものがある気がしています。私はこれを勝手に「仕事圧」と呼んでいます。仕事をしたい。仕事を進めたい。仕事を...
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仕事 予定がある日のほうがらくな理由
今日は予定がありました。朝から外出。帰宅して、また外出。直射日光も強くて、体力的にはかなり疲れたと思います。でも、ある種の疲れはありません。それは、今日やることが決まっているから。行く場所もやることも決まっていて、少なくともその時間は、他の...
仕事 ひとり仕事の罠。整わないと動けない
会社員の頃、コンディションがよくない日でも出社して仕事をしていました。当たり前のことなんですけれど⋯。でも、ものすごく仕事がノロノロで、「効率わるい〜」と思っていました。独立後は、コンディションが悪い日は無理をせず、調整して仕事ができます。...
仕事 白だしだけでいけます
「白だしだけでいけます」そう言ってもらえるだけで、かなり楽になります。私は、レシピサイトを見ると疲れることがあります。・どのレシピが好みか・調味料は代用できるか・家にある材料だけでいけるか・子どもが食べる味かな・今の疲労度で作れるかきっと、...
仕事 期限のチカラ
長女も、まるで期日に追われるような執筆ライフ。今日は確定申告の期限日です。今は23時過ぎ。さすがにほっとした時間を過ごしています。最終日のチェック期限日の最終日は、申告書の送信チェックをもう一度行い、納税の確認もしました。振替納税、クレジッ...
仕事 任せるという経験値
焼くのは任せる！多くの経営者の方は、「任せる」という経験をたくさん積んできています。だからこそ、仕事の進め方を見ていると、自分一人の都合だけで動いていないな、と感じることが多いです。たとえば、自分が楽かどうか、早いかどうか、だけで考えるので...
仕事 仕事を進めるために、意識している３つのこと
ひとつだけ環境を整える私の場合は、仕事を進めるための助走として、仕事机を片付けることにしています。デスクはできるだけ何も置かない。ワークスペースを確保するため。気が散るのを予防するため。PCのタブを全部閉じるということも、すっきりしますので...
仕事 仕事を減らしても楽にならなかった理由
ワークアウトは「思考の連続性」や「リズムつくり」と相性がよいのです。仕事が減ったのに、なぜか楽にならなかった。決断が増えた。独立してすぐの頃、「仕事を調整したら余裕が生まれるはず」と思っていました。でも実際は、仕事量を減らしてもなぜか楽にな...
仕事 当たり前という思い込みをなくしていく
当たり前は、いつの間にか変わっていく時代とともに、当たり前は変わっていきます。私が社会人になったころは、名刺にメールアドレスを載せていない人も多かったです。でもいつの間にか、それが当たり前になって。そして今は、メールアドレスよりもチャットI...
セルフコーチング 思考は「生み出す」だけじゃない。静けさの中にあるもの。
静かな朝も考えが湧いてくる。思考は「生み出す」ときと「湧いてくる」ときがあるブログを書き続けている中で、思考には2種類あると気づきました。ひとつは、生み出す思考。ロジカルで、戦略的で、パワーを使います。「考えよう」「気合を入れよう」とすると...