セルフコーチング 【仕事観】物質的な対価か内面的な満足感か
金銭報酬は量的これまで報酬といえば、物的的なものが主流でした。給与、ボーナス、昇進など、金銭的な報酬や地位はわかりやすい評価になります。これらは量的に測ることができるので、達成感や成功体験を感じやすいです。たとえば、給料が増えたり、ボーナス...
セルフコーチング
セルフコーチング 
マインドセット 【時間・マインド】「納得感のある一日」ってどんな日？
「納得感ある一日」って、どんな日？最近、「今日はなんだか納得できる一日だったな」と思う日と、「なんかモヤモヤして終わったな…」という日があることに気づきました。その違いはどこにあるのでしょうか。ちょっと自分の一日を振り返ってみました。最近で...
時間管理 【タスク管理】終わらせることを大事にする。
終わらないタスク管理やることリストは、つくるだけなら簡単です。けれど、それを「終わらせる」ことができるかどうかは、まったく別の話。タスクをリスト化すると、自分がやるべきことが見えてきます。でもリストが増えるたび、手が止まったり、心が重たくな...
時間管理 【近況】「朝・夕・夜」三部制で働く春
春は予定が増える季節３月、４月は外出やイベントが多くなりますね。年度末・新年度という節目のタイミングで、卒業イベントや新年度の説明会や懇親会などが続きます。子どもに関する予定も重なって、予定はどんどん埋まっていきます。「必ずきてください」と...
マインドセット 【仕事観】見習いだったからこそ見えたもの
見習い中。じっと観察。ちょっと、いやかなりしんどそう…、と思うお話を聞いて自分の過去を思い出しました。どんな道にも、最初は「見習い」の時期があります。私も長い見習い期間がありました。ただ目の前の仕事をこなすだけで精一杯だったあの頃。一つ一つ...
健康 【健康】運動を続けるために、効果があったこと・なかったこと
遊びが運動に。（丘になっています。）「運動を習慣にしたい」 そう思ったことがある人は多いのではないでしょうか。 私もそのひとりです。運動不足をなんとかしたくて、いろいろなことを試してきました。今回は、自分の体験を通して「これは続いた」、「こ...
ブログ 【マインド】あの心理的抵抗は、なんだったんだろう。ブログ開設時の不安はどこへ。
ブログ開始日にモデルになってもらった長女。ブログを「毎日」書き始めて2年3ヶ月目。まるで昨日のように思い出すブログ開始時の気持ち。自分でブログを開設・運用するなど想像もしておらず、システムエンジニアでもないのにほんとうにやるのか、正気なのか...
IT・Technology 【子ども】子どものGPSでどこまで安心できるのか。
このような地図に、ピンが立ち居場所をお知らせします。（参考画像）新年度の始まりですね。小学生になったお子さまにGPSを持たせるご家庭もあるのではないでしょうか。我が家も小学生の長女にGPSを持たせています。小4になった今も。いざという時の備...
時間管理 【時間】時間捻出のための決断力
どこに行くか決めないと。時間を捻出するために、決断力を高めるという方法があります。決断力を高めると、迷う時間を短縮できますし、やらないことを決めることで時間を捻出することができるからです。限りある時間細かなタスク管理をしてみて、突きつけられ...
時間管理 【時間】出演の2時間前集合。早めの行動によるメリット。
今日は長女のダンスの発表会でした。舞台上での出演はおおよそ10分。14時からの出番で、控室に12時入り。出番の2時間前を長いと感じるかどうか。早めに準備するメリットについて考えてみました。落ち着いて挑める早めに準備するメリットの筆頭は、落ち...