ブログ 【ブログ開始19ヶ月目】継続の意味は見えてきたのか。
ブログを毎日書き続けて1年7ヶ月目です。最近ブログに向き合う気持ちが変わりましたので、ちょっと書き留めておきます。今後毎日継続を考えている方には参考になるかもしれません。よくわからないから、目標にしてしまおう毎日ブログを継続する意味はあるの...
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時間管理 寝かしつけ時間は活用できる?!オーディオブック「聞く読書」もやってみたけど。
骨伝導イヤホンSHOKZ。「寝かしつけ」は負担？！かかる時間は30分〜長女9歳、次女4歳。3連休を存分に楽しんだ二人は、テンションが高く、昨晩も二人でわいわいきゃっきゃっ、わーきゃー楽しんでいました。姉妹の、「子ども」と「赤ちゃん」、という...
備え 防災備蓄状況をチェックしてみた
「東京備蓄ナビ」より。備蓄はどれくらい必要かを確認してみる8月8日、南海トラフ地震臨時情報「巨大地震注意」が発表されました。気になっている方も多いと思いますが、私もこの度、改めて防災備蓄の確認をしてみました。今回は、「東京備蓄ナビ」を参考に...
健康 【ヨガ】毎朝「ダウンドッグ」で肩まわりが楽に。
毎朝ヨガをしています。何度かヨガにトライしたけれど続かなかったのですが、ハードルをぐっと下げることで続いています。今日は朝ヨガのお話と、おすすめポーズについて。朝ヨガを終えるまでは余計なことを考えないヨガをやるのは、朝起きてすぐ。順番は決め...
IT・Technology 家族（夫婦）でスケジュール共有するメリット【Googleカレンダー】
Googleカレンダーで、家族のスケジュールを共有しています。スケジュール共有で感じたメリットについて。家事・生活に必要な時間が可視化・共有されるGoogleカレンダーには、ファミリー共有機能があり、夫とスケジュールの共有をしています。そし...
時間管理 独立後はじめての夏休み
3日間、家族旅行でお休みをいただいていました。独立後の夏休みについて。独立前の「夏休み」1年前の2023年の夏休みは、税理士法人職員として過ごしていました。前職は50人前後の税理士法人で、拠点が複数ありました。事務所全体としての夏休みは設け...
成長 独立後に抱えた矛盾。
すぐ破れると思ったのに43個すくった次女。やぶれてない部分を駆使して。子どもとの時間を大切にしたいと思っていたのに…。子どもとの時間を大切にしたいと思って独立したのに、仕事を軌道にのせようとして、子どもとの時間がおろそかになるという矛盾につ...
セルフコーチング 子どもの「集中力」を疑うまえに確認すること。
長女（小3）の宿題がはかどらない今日…。「集中してね！」と伝える前に確認したいことについて。体調小学生にもなると、それまでに比べて体調不良はわかりにくいことがあります。赤ちゃんや、保育園児、幼稚園児の頃は、明らかに発熱したり、機嫌が悪かった...
IT・Technology 【iPhone】【iPad】スクリーンタイムを設定しましょう
スマホ。ついつい長く見ていたり眠る前にも手にしていたりしませんか。だらだらみてしまうことを回避するためにも、iPhoneのスクリーンタイムで設定しましょう。ちょっとした工夫ですが、きっと助けになりますよ。スクリーンタイムを見るiPhoneで...
時間管理 独立前の「時間」と独立後「じぶん時間」の違い
あじわうランチタイム。さば。他人の目がない時間を過ごしてみて。他人の目がない時間「勤め先」を離れ経験したこと。時間の過ごし方の違いです。まず、他人という存在が目に入りにくいです。同僚などの目線がなく、無言のプレッシャーがありません。有言無言...