マインドセット 記憶力に頼らずに仕事をする工夫
毎日使うタイマー。記憶力に力を使うのをやめることで、お仕事を快適にこなせるようになることがあります。多くの情報を一度に視野に入れるようにする記憶力の消耗をなくすためにも、ひとつの情報がひと目でわかるような環境でお仕事をすることがおすすめです...
セルフコーチング
マインドセット 
マインドセット 40代から色々やってみよう
40代から始めたカメラ。時間が経つのが早い！と思うことはありますか？40代半ばになり、これまで過ごしてきた時間に対してしみじみと振り返ることがあります。30代の頃にはなかった気持ちに戸惑うことも。時間が経つのが早い！ちょっと待って欲しい！と...
時間管理 手がかからなくなるのはいつ？
寝るときは何もしなくても寝るのですが…。2022年2月。「子供に手がかからなくなってから」という言葉があります。手がかからなくなったら、「使える時間や労力が増える」という意味合いで使われることが多いです。使えるリソースが増えるのは待ち遠しい...
継続 お正月、いつもどおり淡々と。
Apple Watch。スヌーピーの動く文字盤と、ニューイヤーの花火。お正月を迎えました。毎年恒例の親戚とのお食事、ごちそう、お互いの実家へ。予定を過ごしつつも、できるだけいつも通り、平常心で過ごしています。いつもと違うことお正月、いつもと...
健康 カフェインの影響と関わり方
カフェ。カフェインの影響カフェインの影響について日々考えています。毎日、お茶などの飲み物を何かしら摂取していますので、その都度、カフェイン入っているかなと考えています。カフェイン代表（？）といえば、コーヒーですが、コーヒーの香りはとても好き...
工夫 打ちやすいボールを投げる工夫
打ちやすいボールを投げることを意識しています。言うまでもありませんが、本当にボールを投げるわけではなく、例えとして。打ちやすいとは、レスポンスがしやすい、ということ。返事がしやすいということです。打ちやすいボールを投げるために考えていること...
時間管理 独立を決めて、明らかに時間の流れが変わった
大切な時間。独立を決めてから、時間の流れ方、使い方、捉え方が変わりました。素早くかけ抜けていく時間に乗り遅れないように、振り落とされないように過ごしています。時間についていく緊張感と、うまく乗っているときの気持ちよさも。気分はまるでサーファ...
営業 接触効果はあるのか
鴨川デルタの飛び石。何度もウェブで見ていたら行きたくなり。接触効果？接触効果とは接触効果とは、繰り返し接することで、興味を持つようになったり、好意度や印象が高まる効果をいうようです。接触効果は、営業やマーケティング、広告にも使われる手法で、...
工夫 漠然とした「大変さ」の正体【可処分時間編】
鍵故障で次女閉じ込められ。予定時間通りにいかないものです。漠然とした「大変そう」という思いをそのままにせずに、何がどのように大変か、具体的にあげてみると、気持ちが楽になったり、解決につながるかもしれません。どなたかの参考になればと思い、過ぎ...
健康 胃カメラを楽に受けるコツ
ごくごく。味わえる喜び。胃カメラ検査が憂鬱でたまらなかった私がかき集めた情報と、経験からあみ出した方法や、聞き取りによって得た情報をお伝えします。麻酔が苦痛とは思わなかった私にとって、胃カメラの最難関は、麻酔でした。もしかすると、最難関にあ...