セルフコーチング 眠れるようになったのに戸惑ったこと
子供と時間。子供が幼く、長く静かに眠るタイプではなかったので、睡眠不足が続いていました。かれこれ4年ほど。ようやく夜泣きの回数が減ってきて、夜に1度起こされるだけで済むことも。睡眠が確保できると回復が全然違います。ですが、眠れるようになった...
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