セルフコーチング

独立前にぼんやりと想像していたことが、実際に経験してみると、どんどんはっきりしてきます。「ああ、こういうことだったのか」と、解像度があがったと感じることが多いです。予測はできても、ぼんやりしているもし未来を予測できるなら⋯。そう思うのは自然...

チェック体制について。ひとりで複数回チェックするときの工夫です。チェックは、同じタイミングで連続して行うよりも、時間をずらして行う方が効果的だと思っています。同じタイミングで続けてチェックしても、どうしても同じような視点でスクリーニングして...

今日図書館でいろんな本に目移りしました。情報に影響を受けるにしても、AIを使うにしても、自分の立ち位置と、ありたい姿ありきだと思っています。なんとなく影響を受けて、なんとなく使ってみる。それだけでは、望むところにはなかなかたどり着きません。...

はじめに言っておきます。迷惑メールのことです。国税庁とか、納税とか、そういうワードに敏感になっています。そういう時期です。どういうアルゴリズムかはわかりませんが、気になるワードには間違いありません。文面もそれらしく。メールの中身を確認したく...

この時期は特に、コツコツ積み重ねることの威力を実感します。確定申告書を作成しながら、「日々の経理を淡々と進めておいてよかった！」と過去の自分に感謝している方も多いのではないでしょうか。過去の自分、ナイス！と、心の中でつぶやいたり。逆に、私自...

没入する時間がけっこう好きです。ちょっと調べものをしているだけのつもりが、気づけば数時間たっていて、「え、もうこんな時間？」となることがあります。中断なく仕事に向き合える時間が嬉しい。独身時代より身に染みてます。会社員時代の長時間労働とは違...

5年前も2月になわとび。今の自分に対する評価を、別の視点から見てみる方法があります。5年前の自分が、今の自分を見たらどう思うか。私の場合、2021年はまだ会社員でした。大変ながらも、少しずつ前に進んでいると信じていた頃です。もっとよい未来が...

白か黒か「2択じゃない」ってどういうことなのか。白か黒か。好きかきらいか。やるかやらないか。はっきりさせるのが正解だと思っていました。でも、完全に「好き」になるって、なかなか難しい。どうしても引っかかるところがあったり、「これはちょっと違う...

からだが喜ぶ「ロートレシピ」。食後の体調がGOOD。「とりあえず投げる」だけでいい何を食べたか。いつ食べたか。体調はどうだったか。昨年から、間食や外食も含めて、気づいたときにAIにメモを投入しています。AIもテキトウだから、全部を覚えてくれ...